Новейшее исследование, проведённое международной командой учёных, значительно продвинуло понимание природы осознанных сновидений. Эти особые состояния, в которых человек, оставаясь во сне, осознаёт происходящее, получили окончательное подтверждение как уникальная форма сознания, отличная как от обычного сна, так и от бодрствования.
Работа, возглавленная нейроучёными из Центра когнитивной нейровизуализации Дондерса при Университете Радбауда, объединила результаты множества независимых экспериментов. Впервые был собран крупнейший массив данных по осознанным сновидениям, обработанный по единой стандартизированной методике. Такой подход позволил исследователям получить максимально точные и воспроизводимые результаты.
Анализ мозговой активности участников показал, что в момент осознанного сна активируются специфические зоны мозга, отвечающие за саморефлексию, обработку памяти и когнитивный контроль. Эти области в обычном состоянии быстрого сна (REM-фаза) проявляют значительно меньшую активность, а при бодрствовании — функционируют иначе. Таким образом, осознанные сновидения были признаны самостоятельным состоянием сознания, в котором сочетаются элементы сна и бодрствования, но создаётся совершенно особая нейронная картина.
Особенно важно открытие повышенной синхронизации между разными областями мозга. Это позволяет предположить, что во время осознанного сна человек, с одной стороны, остаётся в глубоком сне, а с другой — сохраняет элементы самосознания и способности к принятию решений. Ранее предполагалось, что во сне сознание практически полностью отключается, но новые данные показывают, что мозг может поддерживать гибкие уровни осознанности, даже находясь в изменённом состоянии.
Учёные отмечают, что такое понимание осознанных снов может иметь серьёзные последствия для ряда областей науки — от нейробиологии до психологии. Возможность исследовать границы сознания во сне открывает перспективы для создания технологий управления снами, терапии психологических травм и даже обучения навыкам во время сна.
Интересно, что практическая сторона вопроса также активно развивается. Основатель исследовательской компании REMspace Михаил Радуга отметил важность новых данных для дальнейших разработок устройств, способных стимулировать осознанные сны. Его команда ранее проводила эксперименты по установлению контакта с людьми в состоянии осознанного сна. Новое исследование подтверждает их гипотезы о том, что сознание во сне можно не только фиксировать, но и потенциально направлять.
С научной точки зрения осознанные сновидения становятся своего рода лабораторией для изучения того, как функционирует сознание. Их уникальная природа позволяет изучать взаимодействие нейронных сетей, исследовать механизмы памяти, восприятия и саморефлексии. В долгосрочной перспективе это может привести к созданию новых методов лечения расстройств сна, депрессии, посттравматического стрессового расстройства и других состояний, связанных с нарушениями осознания и саморегуляции.
Кроме того, понимание природы осознанных снов затрагивает и философские вопросы о природе реальности и восприятия. Если сознание может функционировать столь сложным образом даже в условиях сна, это ставит под сомнение чёткую границу между «реальностью» и «сновидением», между «пробуждением» и «внутренним восприятием».
Сегодня перед наукой стоит задача дальнейшего изучения феномена: необходимо понять, какие именно механизмы позволяют мозгу переходить в осознанное состояние сна, как можно стабильно вызывать такие состояния и как контролировать их глубину и продолжительность.
Открытие уникальности осознанных сновидений не только расширяет наши знания о мозге, но и открывает новые горизонты для взаимодействия человека со своим внутренним миром. Возможно, в недалёком будущем осознанные сны станут не редкостью, а управляемым инструментом для творчества, обучения и даже психотерапии.
